YUQORI DARAJADAGI YENGIL ATLETLAR JISMONIY TAYYORGARLIGINING BIOMEXANIK TAHLILI
Keywords:
yengil atletika, jismoniy tayyorgarlik, biomexanik tahlil, kuch-reaksiya, harakat fazasi, sport texnologiyasiAbstract
Mazkur maqolada yuqori darajadagi yengil atletlar jismoniy tayyorgarligini biomexanik jihatdan tahlil qilishning nazariy va amaliy asoslari bayon etiladi. Biomexanik tahlil sportchilarning harakat strukturasi, mushak faoliyati, harakat tezligi, kuchning taqsimlanishi va energetik samaradorligini aniqlashga xizmat qiladi. Yengil atletikadagi turli mashqlar — yugurish, sakrash, uloqtirish turlari — da harakatlarning optimal modelini ishlab chiqish orqali jarohat xavfini kamaytirish, texnika ustuvorligini ta’minlash va sportchining natijalarini oshirish mumkin. Maqolada harakatni fazalarga bo‘lib o‘rganish, kuch-vaqt xaritalarini tuzish, harakat amplitudasi va tayanch reaktsiyasini o‘lchash asosida yengil atletlar tayyorgarligini ilmiy asoslash masalalari ko‘rib chiqilgan.
References
1. Никулин, В.А. Биомеханика спортивных движений. — М.: Физкультура и спорт, 2018.
2. Абдураимов, Ш.М. Юқори спорт натижаларига эришишда биомеханик таҳлилнинг ўрни. — Т.: Олимпия, 2021.
3. Bartlett, R. Introduction to Sports Biomechanics. — Routledge, 2014.
4. Enoka, R. Neuromechanics of Human Movement. — Human Kinetics, 2015.
5. Назаров, А.А. Лёгкая атлетика: методика и биомеханика. — Ташкент: Fan, 2020.
